山形，彷如述說著此處是由山之神靈塑造成形的地方。搭乘日本國內航空線從空中眺望著下方，地形就如其字將近75%屬於山地與丘陵的。在日本人心目中「西為伊勢參拜，東為奧參拜」是一生至少要來參拜的地方，所謂「東為奧參拜」指的便是－出羽三山。因此此趟行程將要來體驗1400年歷史的傳統山岳信仰，自我重生修煉之旅。

總稱「出羽三山」指位於山形縣中央的山群，分別以主峰的月山（1984公尺）代表著「過去」，而延續到北邊的羽黒山（414公尺）則是代表著「現在」，最後西邊的湯殿山（1504公尺）代表著「未來」。修驗者們秉信著繞行這三座山後，也意味著全新自我重生的開始。對於想洗滌身心靈的旅人而言，行程規劃可依循山伏修行的修驗道順序為羽黑山、月山，最後在湯殿山完成整個重生儀式。由於路線上有不少是需要登山健行的路段，則需留意開山的時間大概是四月後才會開放，而十一月又將進入封山期。

在旅程安排的交通上，若是從東京搭新幹線再轉JR需要五六個小時，建議可選擇東京羽田機場飛只要一個小時即可抵達。考量到出機場後即刻開始行程，於是使用e-bike japan 的服務。不論是從庄內機場、鶴岡車站、飯店住處都可開始行程。除了提供接駁之外，另一特點就是他們提供電輔自行車租借。此趟仰賴兩腿的「重生之旅」，是非常需要的選項。

第一天｜「現在」沐浴巨杉沈澱自我的起點，羽黑山

庄內機場－正善院黃金堂－出羽三山神社

騎乘往羽黑山的路途中，涼爽的溫度倘若天氣好的話可以看到出羽富士－烏海山。 入峰前，先行來到修煉旅程的起點羽黑山正善院黃金堂。裡面供奉著33尊佛像，依著順序繞行剛好每尊佛像對應實際神社的方位位置。我們一行人進行了參拜跟參觀後就隨即前往下個定點。尚未抵達羽黑山健行路口前，遠方即可到看到一片森林。然而，當站在入口處看著這片森林時，高聳天際的百年巨杉並木表參道，散發著莊嚴寧靜感，行走過程中讓人有種拋開世俗煩雜的心情。前往目的地出羽三山神社需步行2446階石梯，若用日文發音就很像台語的「你試試溜～」。雖然是個人解讀的諧音梗加上腦補，不也是對應到「現在」的階段，凡事都要去嘗試的傳遞給修行者們。途中有間二之坂茶屋可作為中繼補給站，坐在山屋外飲茶配著和菓子，遠望山腳下到日本海的層次，乘著風愜意的休憩著。補足精力後，繼續往終點邁進。

第二天｜「過去」眺望雲海掃除心霾，月山

月山八合目－月山神社－松岡開墾場

登山口起於月山八合目停車場，強勁的山風；厚沉的雲海；濕冷的空氣；濕滑的木階；遼闊的草地，即便是陽光照射的十月早上，依然感受到海拔與緯度的低溫。平日時段的健行山友們絡繹不絕，其中有著不少西方面孔的外國人。他們正在進行修煉之路的參拜儀式，前方有位穿著白色傳統服飾的男子，口中念念有詞，此時外國旅客也有樣學樣的跟著發音格外有趣。考量到今日的行程時間，月山健行路線就選擇走一小段。若想走完整趟，可以安排個兩天一夜會是比較舒適的。

下山後來到有「源於武士的絲綢」松岡開墾場，此處是明治維新後日本武士棄械轉型變成絲農養蠶場，且是鶴岡市的重要產業。如今則是文化遺產，同時也是舉辦絲綢活動體驗跟知識傳承的場所。雖歷經時代的衝擊與變革，當地卻秉持著「將前人的志業傳承給下一代」的意念。在修煉之路上，剛好有著承先啟後的意義。

第三天｜「未來」最具神秘的能量場，湯殿山

湯殿山本宮－舊遠藤家住宅－湯殿山總本寺

來世之山的湯殿山，是輪迴修煉之路的最後一站，更是最具神秘的參拜點。過了某個路段後嚴禁拍照，此外抵達定點後神社人員會告誡訪者「不可說」、「不可問」，甚至禁止將在裡面的行為對外公開。如同「未來」人人都想知道，即便知曉了也不可洩天機，但就算想知道也很難以被問出來。也因此這樣的規範讓與世隔絕之地添增了更神秘的面紗，留給修煉者自行前往感受大自然的能量場。

通往湯殿山本宮的路線有一大段是禁止自行車騎乘的，因此可搭配巴士，抑或使用e-bike japan的保母車前往。順帶一提湯殿山又名「戀愛山」，來療養情傷的人不妨走一遭吧。

健行路線基本上很適合一般大眾，唯獨騎車的爬坡路段會建議是搭配e-bike來騎乘。然而，不論是在騎乘或是健走的修煉過程中，沿途景色有如打通任督二脈傳遞整個身心靈。靜謐的大自然不知不覺開啟身體五感去感受周遭的氛圍，心境上緩緩地沈澱，很能夠理解為何「出羽三山」是日本人一輩子也要來走的旅程。